))
Nervous System Mastery: The Key to Leading and Thriving
Manage episode 435466190 series 3594051
เนื้อหาจัดทำโดย Adele-Marie Hartshorn เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Adele-Marie Hartshorn หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Welcome to the first episode of the Heal &Thrive Podcast. I'm Adele-Marie, your guide on this transformative journey.
Today, I'll look at the critical role of nervous system regulation for team leaders, business owners, and even family leaders.
Discover tools and insights to help you self-regulate, ensuring you positively influence those around you. Learn the signs of dysregulation and the profound impact your state can have on others.
Join me as we explore practical steps to become more present, peaceful, and ultimately, more productive and profitable. Let's embark on this path to not just succeed but genuinely thrive.
Here are the highlights:
(1:03) Nervous system regulation and its impact on personal and professional relationships.
(7:01) Nervous system dysregulation and its impact on productivity and well-being.
(14:28) Anxiety, stress, and nervous system dysregulation.
(20:40) Self-care practices for mental well-being, including journaling, meditation, yoga, and somatic therapy.
(26:26) Importance of nervous system regulation.
To connect with Adele-Marie
16 ตอน
แบ่งปัน
