Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Jean Gibson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jean Gibson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Dr Radha - The Impact of Exercise and ADHD

23:31
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 460999077 series 3585955
เนื้อหาจัดทำโดย Jean Gibson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jean Gibson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

What if the key to thriving with ADHD is as simple as moving your body? In this episode, I’m joined by Dr. Radha Measuria, a pediatric surgeon and longevity coach, to explore the incredible connection between exercise and ADHD.

We’ll look at how movement boosts dopamine and norepinephrine, improves focus, and helps regulate emotions—offering natural support alongside other treatments.

Dr. Radha shares insights on the best types of exercise for all ages, from martial arts for discipline to team sports for social skills. We’ll also talk about overcoming barriers to consistency and using affirmations to build self-esteem.

If you’re ready to harness the power of movement, this episode is for you.

Here are the highlights:

(2:37) Exercise and Its Impact on ADHD

(5:13) Benefits of Exercise on the Brain

(6:44) Impact of Lack of Exercise Across the Lifespan

(9:15) Types of Exercise and Individual Choices

(11:34) Barriers to Exercise for Individuals with ADHD

(13:47) Importance of Words of Affirmation

(16:21) Challenges in Team Sports and Effort Recognition

Connect with Jean:

LinkedIn

Facebook

Website

Instagram

  continue reading

29 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 460999077 series 3585955
เนื้อหาจัดทำโดย Jean Gibson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jean Gibson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

What if the key to thriving with ADHD is as simple as moving your body? In this episode, I’m joined by Dr. Radha Measuria, a pediatric surgeon and longevity coach, to explore the incredible connection between exercise and ADHD.

We’ll look at how movement boosts dopamine and norepinephrine, improves focus, and helps regulate emotions—offering natural support alongside other treatments.

Dr. Radha shares insights on the best types of exercise for all ages, from martial arts for discipline to team sports for social skills. We’ll also talk about overcoming barriers to consistency and using affirmations to build self-esteem.

If you’re ready to harness the power of movement, this episode is for you.

Here are the highlights:

(2:37) Exercise and Its Impact on ADHD

(5:13) Benefits of Exercise on the Brain

(6:44) Impact of Lack of Exercise Across the Lifespan

(9:15) Types of Exercise and Individual Choices

(11:34) Barriers to Exercise for Individuals with ADHD

(13:47) Importance of Words of Affirmation

(16:21) Challenges in Team Sports and Effort Recognition

Connect with Jean:

LinkedIn

Facebook

Website

Instagram

  continue reading

29 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น