))
Alcohol and Stress
Manage episode 423086217 series 3579103
เนื้อหาจัดทำโดย Tabbin Almond เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Tabbin Almond หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Welcome to the very first episode of The Alcohol Debate! I'm thrilled to have you here.
In today's episode, we're asking ourselves the question: does alcohol really help us relieve stress?
I'll share personal experiences and dig into the science behind how our bodies react to alcohol, exploring whether that glass of wine truly helps us unwind or if it might be doing the opposite.
Join me as we challenge the norms and uncover a more balanced understanding of alcohol and its impact on our stress levels.
Highlights:
(6:17) What is stress really?
(10:30) The hidden effects of alcohol
(17:21) Mood swings in a glass
(21:09) Alcohol, anxiety and poor sleep
Connect with Tabbin:
21 ตอน
แบ่งปัน
