))
Minding the Basics: Part 1 of 2
Manage episode 457161743 series 3573225
เนื้อหาจัดทำโดย Peace River Center เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Peace River Center หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Our mental well-being starts with the basics such as proper nutrition, sleep, stress management, etc. But if you are new to being on your own, the basics may require developing new habits, learning how to set yourself up for success, and admitting that you might not know everything. In Episode 5, Part 1 of 2 of Finding Your Balance: A Mental Health Podcast presented by Peace River Center and Southeastern University, Kirk and Tiffani discuss the ins and outs of minding the basics.
24/7 Local Crisis Phone Line: 863.519.3744
24/7 Local Crisis Text Line: Text “TALK” to 863.204.3443
24/7 National Crisis Line: 988
If you are in immediate danger, call 911.
11 ตอน
แบ่งปัน
