))
Unlock the Power of Gut Health: Simple Steps for a Happier Body and Mind
Manage episode 444176174 series 3562896
เนื้อหาจัดทำโดย Jennifer McDougall เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jennifer McDougall หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode of Life Refined: The Art of Personal Development, I’m diving deep into the world of gut health and why it’s essential for your overall well-being. Your gut isn’t just about digestion—it’s your body’s “second brain” and holds the key to everything from your mood and energy levels to immune function and even your skin health. Tune in as I explore the gut-brain connection, signs of an unhealthy gut, and practical tips for balancing your microbiome through diet, lifestyle, and supplements. If you’re ready to feel more vibrant and energized, this episode is for you!
18 ตอน
แบ่งปัน
