Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Dixie Lincoln-Nichols เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dixie Lincoln-Nichols หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Want A Strong Pelvic Floor During Menopause? Press play to learn how

51:13
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 412844831 series 3562782
เนื้อหาจัดทำโดย Dixie Lincoln-Nichols เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dixie Lincoln-Nichols หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In this episode of The Pause Pod, I'm chatting with Dr. Melanie Llanes, a pelvic health expert, about the critical role of pelvic floor health during perimenopause and menopause.

Dr. Llanes discusses the "five S's" of pelvic floor function, the impact of hormonal changes, and common issues like urinary incontinence and pain during intercourse.

She emphasizes the benefits of pelvic floor therapy for all, not just those with symptoms, and the importance of a holistic approach, including lifestyle and exercise.

The conversation also touches on the challenges of seeking treatment, the need for education, and personalized care strategies.

Let's Connect, Perimenopuse and Prosper!

THE PAUSE POD FB COMMUNITY (Private)

THE PAUSE POD WEBSITE

THE PAUSE POD INSTAGRAM

DIXIE'S INSTAGRAM

  continue reading

19 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 412844831 series 3562782
เนื้อหาจัดทำโดย Dixie Lincoln-Nichols เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dixie Lincoln-Nichols หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In this episode of The Pause Pod, I'm chatting with Dr. Melanie Llanes, a pelvic health expert, about the critical role of pelvic floor health during perimenopause and menopause.

Dr. Llanes discusses the "five S's" of pelvic floor function, the impact of hormonal changes, and common issues like urinary incontinence and pain during intercourse.

She emphasizes the benefits of pelvic floor therapy for all, not just those with symptoms, and the importance of a holistic approach, including lifestyle and exercise.

The conversation also touches on the challenges of seeking treatment, the need for education, and personalized care strategies.

Let's Connect, Perimenopuse and Prosper!

THE PAUSE POD FB COMMUNITY (Private)

THE PAUSE POD WEBSITE

THE PAUSE POD INSTAGRAM

DIXIE'S INSTAGRAM

  continue reading

19 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน