))
008: Let's Talk Bikini Prep
Manage episode 407468780 series 3560722
เนื้อหาจัดทำโดย Shannon A Ahearn เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Shannon A Ahearn หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Welcome to episode #8! This is a solo episode where I share my very candid journey of bikini prep. You'll hear me cover the following:
*Comparing my first prep season in 2022 > off season > prep season 2023 and learning to "enjoy the process"
*What does it even mean to "enjoy the process"
*Prep goggles, body dysmorphia and combating negative self talk *BPN inspiration, what it means to have an achievement mindset, and how to make sure this doesn't get the best of you in prep
... And a few laughs with bikini stories along the way!
45 ตอน
แบ่งปัน
