))
The Passionate Stewardship with Dr. Cherie: A Radical Self-Care Podcast for Helping Professionals
«
»
57: The Power of Rest and Downtime: Exploring the benefits of rest and downtime for professional success
Manage episode 407419538 series 3559983
เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Cherie เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Cherie หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Rest and downtime are important for professional success, well-being, and preventing burnout. Dr. Cherie discusses how prioritizing rest through various means like meditation, breaks, and scheduling downtime can improve mental health, creativity, decision-making, and physical health, ultimately leading to greater productivity, job satisfaction, and long-term sustainability in your career.
Resources:
https://www.apa.org/monitor/2019/01/break
Overcoming Imposter Syndrome at Work: The Black Woman's Guide to Conquer Perfectionism, Stop Overthinking & Thrive in Your Career By Tine' Zekis
The Secret Thoughts of Successful Women: And Men: Why Capable People Suffer from Impostor Syndrome and How to Thrive In Spite of It By Valerie Young Ed.D
Connect with Dr. Cherie:
https://www.instagram.com/drcherie_holisticcoach/
www.instagram.com/passionatestewardshippodcast
https://lcconsultingandcoaching.com/
Sign-Up for the Passionate Stewardship Box:
https://the-passionate-stewardship-box-64f1fee85eaca.subbly.me/
63 ตอน
แบ่งปัน
