))
#455 - Reduce Stress by Delaying Worry - Alan Beckley
Manage episode 447775654 series 3558714
เนื้อหาจัดทำโดย Alan Beckley เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Alan Beckley หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Alan provides a new Thursday Thought episode.
Alan shares a creative 2 question process that shows you how to reduce stress by delaying worry.
We all have circumstances that we need to think about - or worry about - in advance. But we spend time worrying well in advance - before we need to.
Learn how to schedule your worry.
Be sure to subscribe to the podcast on Apple Podcasts or wherever you get your podcasts, so you won't miss a single episode.
Website: www.alanbeckley.com
473 ตอน
แบ่งปัน
