))
EP# 58: Special series—12 keys to end binge eating, Key #11: Make friends with the enemy
Manage episode 407185607 series 3558614
เนื้อหาจัดทำโดย Martha Ayim เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Martha Ayim หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Hating the binge makes perfect sense. After all, it’s probably wreaked havoc in your physical, mental and/or emotional life. But, has hating the binge helped weaken or diminish it, or does it stubbornly remain? If you’re still bingeing, it may be time for a different approach. One path toward healing is to befriend the part of you that binges—to begin to know and understand it—so that it doesn’t have to binge any more. This episode talks about the importance of befriending the binger in you, and just how to go about it.
…
continue reading
If you’re ready to apply the concepts in this podcast at a deeper level, join me in the all new Done Bingeing Academy. Go to https://www.holdingthespace.co/group-coaching/ to learn more. Get full show notes and more information here: https://www.holdingthespace.co/58
79 ตอน
แบ่งปัน
