))
What Mindfulness is - and Why You Should Know! Ep 4
Manage episode 407173427 series 3558527
เนื้อหาจัดทำโดย Pat Fenner เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Pat Fenner หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Mindfulness is neither hokey nor “magic”, but it can help you as you find your way through a major life change.
In today’s episode, I talk about how practical mindfulness is, and why it should definitely be in your “transition toolkit.” (Believe me, someday you’ll thank me for mentioning this!)
Plus, I share a few questions to journal about as you try this technique out for yourself...
Find the complete show notes here: patfenner.me/mindfulness-can-serve-you/Follow this podcast and get a free pdf, the “Times that Transform”, here. Discover major life transitions that many women face, and start discovering ways that you can be prepared to tackle them head-on!
Let’s be social! Find me on
Instagram - @patfenner
Facebook - https://www.facebook.com/pat.fenner1
YouTube - https://bit.ly/patfenner/
Reach out and explore working with me here: Website - patfenner.me
26 ตอน
แบ่งปัน
