))
mental health during the holidays
Manage episode 407120000 series 3557938
เนื้อหาจัดทำโดย Estella Coghlan เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Estella Coghlan หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Hey, what's up guys. Today we are talking about mental health during the holidays. The holidays can and are a very stressful time of year despite it being the most wonderful time of the year. We talk about ways to minimize stress and chaos during this holiday season. We touch a little on seasonal depression and how that plays into one's mental health.
Join me every TUESDAY for a new episode (or most Tuesdays, sometimes life throws other plans at me, but I do my best to get an episode out every Tuesday).
Don't forget to rate and review the podcast and follow the Instagram @thenestpodcastwithestella.
33 ตอน
แบ่งปัน
