Medytacja uważności elementów i trochę filozofii w 32 minuty

Medytacja w środku tygodnia

Moi mili, dzisiaj mam dla was medytację żywiołów z mocnym filozoficznym podtekstem. Z czego się składa nasz organizm, gdzie się zaczyna i gdzie kończy, i kim jesteśmy? I pamiętajcie, nie zawsze odpowiedź jest najważniejsza, czasem samo pytanie! Owocnej praktyki <3
(00:00:23) Wprowadzenie do medytacji na Elementy żywiołów

(00:01:21) Niewiedza jako problem egzystencjalny według nauki jogi

(00:02:08) Filozoficzne podejście do pustki i żywiołów

(00:03:56) Utożsamianie się z elementami a budowanie tożsamości

(00:05:48) Rola psychologicznego "ja" w medytacji

(00:06:26) Praktyka uważności na elementy anatomiczne ciała

(00:09:46) Praktyka uważności na żywioły: ziemi, wody, ognia, wiatru

(00:26:15) Otwarta świadomość i zakończenie praktyki