))
Fitness, Cycling, & Fortitude
Manage episode 426841219 series 3551159
เนื้อหาจัดทำโดย LCC Connect เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก LCC Connect หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
LCC Police Chief Daryl Gaines sits down with Jim Owens to discuss the positive impact that physical health has on mental health.
Chief Gaines talks about how physical fitness is required to be able to perform competent policing, and it helps manage the high amount of stress that comes with the job. There are inherent physical risks in doing the work of policing, and police departments are providing better support and resources for officers to stay in shape not only to do the job, but also to manage stress.
There are many ways to approach developing aerobic (power) and anaerobic (endurance) fitness. Jim and Daryl, both avid cyclists, talk about the mental fortitude that is developed during endurance training and events. Cycling is a low-impact form of exercise and can be a way of achieving new levels of physical as well as mental fitness.
18 ตอน
แบ่งปัน
