))
Episode 69- Types of Therapy with Ana Maldonado, LPC, Part 2
Manage episode 483895413 series 3549653
เนื้อหาจัดทำโดย Kelly Arrendell and Sydney West, Kelly Arrendell, and Sydney West เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Kelly Arrendell and Sydney West, Kelly Arrendell, and Sydney West หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode of "An Incomplete Guide to Personal Growth" Sydney and Kelly continue their interview with Ana Maldonado, LPC, discussing different types of therapy.
- Eye Movement Desensitization and Reprocessing, EMDR
- Especially for trauma and distressing situations
- Trauma is stored in your body, this approach is a bottom up versus the other therapies that start with the head...logic etc...
- Desensitizes the memory, bi-lateral stimulation
- Do not have to talk through the whole experience
- Therapists require training for this therapy
- Was created for PTSD, but is effective on OCD, anxiety, and other disorders
- Not necessarily a stand alone treatment
- Internal Family Systems, IFS, the movie Inside Out is based on this
- How you either protect your inner self or exile parts of your inner self
- It is more than just your emotions, sometimes it is general concepts, or younger self
- Emphasizes self-compassion
- Works well with EMDR
- How do you find a therapist
Website: anincompleteguide.com
Instagram: @anincompleteguide
YouTube: @AnIncompleteGuide
Patreon: patreon.com/AnIncompleteGuidetoPersonalGrowth
Shout out to Lauren, Jake, Kyle, Nicole, Cassie, and Cassidy our Patreon supporters!
88 ตอน
แบ่งปัน
