Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Anne Leatherland เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Anne Leatherland หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

So this is Christmas - how about a gift for your voice!

15:46
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 457510038 series 3548025
เนื้อหาจัดทำโดย Anne Leatherland เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Anne Leatherland หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

The festive season can take a toll on more than just your energy, it’s often your voice that pays the price. In this episode, I share practical tips to keep your voice healthy and strong as you navigate holiday celebrations, loud gatherings, and rich food indulgence.

From managing vocal fatigue and balancing alcohol with hydration to steam inhalation and reflux prevention, I’ve got you covered!

We’ll also talk about the emotional side of the season, how to hold space for yourself, take a breather, and honour your feelings during a time that’s not always merry for everyone. Your voice matters, and so do you. Let’s make sure you step into the new year feeling heard and ready to shine!

Here are the highlights

(02:40) Voice Hours and Physical Voice Care

(04:18) Alcohol and Hydration

(07:53) Managing Loudness and Emotional Health

(11:09) Self-Care and Emotional Management

(12:25) Balancing Festive Activities

(14:01) Transition to Bi-Weekly Podcast Schedule


Weekly Top Tips

To find out more, contact Anne here

Book a Discovery Call here

And reach out on Social Media:

LinkedIn

Facebook

Instagram

  continue reading

54 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 457510038 series 3548025
เนื้อหาจัดทำโดย Anne Leatherland เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Anne Leatherland หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

The festive season can take a toll on more than just your energy, it’s often your voice that pays the price. In this episode, I share practical tips to keep your voice healthy and strong as you navigate holiday celebrations, loud gatherings, and rich food indulgence.

From managing vocal fatigue and balancing alcohol with hydration to steam inhalation and reflux prevention, I’ve got you covered!

We’ll also talk about the emotional side of the season, how to hold space for yourself, take a breather, and honour your feelings during a time that’s not always merry for everyone. Your voice matters, and so do you. Let’s make sure you step into the new year feeling heard and ready to shine!

Here are the highlights

(02:40) Voice Hours and Physical Voice Care

(04:18) Alcohol and Hydration

(07:53) Managing Loudness and Emotional Health

(11:09) Self-Care and Emotional Management

(12:25) Balancing Festive Activities

(14:01) Transition to Bi-Weekly Podcast Schedule


Weekly Top Tips

To find out more, contact Anne here

Book a Discovery Call here

And reach out on Social Media:

LinkedIn

Facebook

Instagram

  continue reading

54 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น