))
Vài cách để có giấc ngủ ngon
Manage episode 414585981 series 3540632
เนื้อหาจัดทำโดย Epochtimesviet เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Epochtimesviet หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ, có nhiều cách có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.
Bạn đã có một ngày dài và giờ bạn đã kiệt sức. Bạn cuối cùng cũng đi nghỉ ngơi và lên giường với mong muốn có một giấc ngủ 8 tiếng đầy thoải mái và thư thái [để nạp lại năng lượng]. Bạn cố gắng thư giãn, nhưng rồi đột nhiên, tâm trí bạn trở nên tăng động. Trong đầu bạn tua đi tua lại [những việc diễn ra] trong ngày và lên kế hoạch cho ngày hôm sau, tuần tới, và năm tới.
Xem bài viết tại đây:
https://www.epochtimesviet.com/vai-cach-de-co-giac-ngu-ngon_236907.html
437 ตอน
แบ่งปัน
