Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Boots Digital Health เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Boots Digital Health หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

How this podcast can help you

1:53
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 383615101 series 3525162
เนื้อหาจัดทำโดย Boots Digital Health เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Boots Digital Health หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Do you want to improve your ability to deal with stress? Not only surviving, but thriving through the challenges life throws?

Building resilience will prepare you for difficulties and tough times ahead by finding healthier ways of responding to stressful thoughts and feelings. By listening to this podcast, you'll learn how to identify the early signs of stress, to be able to reduce them, and you'll learn how to prepare for and prevent stress triggers. You'll have insights from health and wellness specialists and tips on developing helpful strategies using easy evidence-based tools.

Your Better Mental Wellbeing is a weekly podcast with Dr Neera Dholakia, a GP and expert in mental wellbeing, and Soen Trueman, a software developer and neuroscience researcher.

Join us on Friday to explore how to lose the grip of long-term stress

Find our more:

For transcripts visit our website: https://yourbettermentalwellbeing.show

For great health, lifestyle and wellbeing information visit: https://onlinedoctor.boots.com

The information in this podcast is not intended to replace your own GP or other doctor’s professional medical advice.

  continue reading

14 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 383615101 series 3525162
เนื้อหาจัดทำโดย Boots Digital Health เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Boots Digital Health หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Do you want to improve your ability to deal with stress? Not only surviving, but thriving through the challenges life throws?

Building resilience will prepare you for difficulties and tough times ahead by finding healthier ways of responding to stressful thoughts and feelings. By listening to this podcast, you'll learn how to identify the early signs of stress, to be able to reduce them, and you'll learn how to prepare for and prevent stress triggers. You'll have insights from health and wellness specialists and tips on developing helpful strategies using easy evidence-based tools.

Your Better Mental Wellbeing is a weekly podcast with Dr Neera Dholakia, a GP and expert in mental wellbeing, and Soen Trueman, a software developer and neuroscience researcher.

Join us on Friday to explore how to lose the grip of long-term stress

Find our more:

For transcripts visit our website: https://yourbettermentalwellbeing.show

For great health, lifestyle and wellbeing information visit: https://onlinedoctor.boots.com

The information in this podcast is not intended to replace your own GP or other doctor’s professional medical advice.

  continue reading

14 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน