))
#47 Intermittent Fasting
Manage episode 371614818 series 3494682
เนื้อหาจัดทำโดย Sally Wallace เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sally Wallace หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Time for a change! After seeing a picture of myself a friend took at a kids tea party, i've decided to make a few changes. I haven't been very kind to myself in recent months, i'm eating all the wrong foods at the wrong times and generally being gluttonous. This is not the Sally i know. Now, let me make this clear, i'm not self loathing, far from it, i'm actually self-loving. So i've decided to embrace some healthy changes and start intermittent fasting. Its all new, but it's working for me.
------------------------------------------
Connect with me on Instagram, Facebook and now tiktok.
https://instagram.com/adventuresofageriatricmum
https://www.facebook.com/adventuresofageriatricmum
tiktok: Adventures of a Geriatric Mum
-----------------------------------------
Music from Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/walz/student
License code: LK0BJAAGRLRE9CVW
Music from Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/infraction/ultraviolet
License code: 0PP056H8HACYPIJW
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
83 ตอน
แบ่งปัน
