))
Episode 116 - A Simple Framework For Mobility Exercise Progressions
Manage episode 412168856 series 3490141
เนื้อหาจัดทำโดย Movement Upgraded LLC and Dr. Jen Hosler เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Movement Upgraded LLC and Dr. Jen Hosler หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
These are the 3 phases I have people go through when I work with them on their movement. It’s a simple framework I use to select exercises and progressions based on the person’s needs for their goals at that time. This episode is specifically focusing on applying it to exercises focused on building more control and awareness.
147 ตอน
แบ่งปัน
