))
Navigating Holiday Stress
Manage episode 384101331 series 3439485
เนื้อหาจัดทำโดย Core Happiness, LLC, Core Happiness, and LLC เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Core Happiness, LLC, Core Happiness, and LLC หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
On this episode we look into science-based tips to a stress free holiday season. From navigating difficult conversations, to dealing with family dynamics and even dealing with travel challenges. We've got practical tips to keep your festive spirit intact and stress-free. Learn how to approach challenging conversations with empathy. Set boundaries with family and turn trouble obstacles into moments of mindfulness and self care.
55 ตอน
แบ่งปัน
