))
28: The Science of Athletic Performance Optimization with Jonah Rosner
Manage episode 396882886 series 3399208
เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Neil Paulvin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Neil Paulvin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In today's show, I talk to Jonah Rosner, former NFL sports scientist turned running scientist and high-performance coach. At 25 he was one of the youngest sports scientists in NFL history for the Houston Texans. He also worked across Major League Soccer at Austin FC, the NBA, and NCAA college basketball at University of Texas where he also received his master’s degree in exercise physiology. Jonah specializes in using the latest sports science technology and testing to individualize strength and endurance training programs.
Show Highlights
- How to improve your VO2 Max.
- The best supplements to enhance athletic performance.
- Will nitrates really improve your endurance?
- How to use Blood Flow Restriction to boost your training.
- What is biomechanical feedback and how does it help?
- The best wearables for performance data.
Resources
Follow Jonah - https://www.instagram.com/rosnerperformance/
Connect with Dr. Paulvin
https://doctorpaulvin.com/
34 ตอน
แบ่งปัน
