))
La importancia del diafragma y el core para el movimiento y la postura - Con Mariana Castro
Manage episode 336308835 series 3375162
เนื้อหาจัดทำโดย Lucas Osorio เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Lucas Osorio หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Lo que conoces como "el core" es un conjunto de músculos muy importantes que le dan estabilidad al cuerpo y permiten que nuestro movimiento sea funcional, y en un entrenamiento convencional, puede que estés dejando de lado partes fundamentales de su funcionamiento.
En esta conversación con Mariana Castro, fisioterapeuta dermofuncional e instructora certificada de Low Pressure Fitness, hablamos de qué es el core, de su importancia y de como el diafragma y el suelo pélvico juegan un rol fundamental para tener un core fuerte y un cuerpo sano.
8 ตอน
แบ่งปัน
