))
Diets, Macros, Periods, Oh My!
Manage episode 318628386 series 3308516
เนื้อหาจัดทำโดย Talula Rose เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Talula Rose หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
My health coach and friend Kasey joins me today to talk about diet culture, resolutions, macros vs micros and a whole bunch more. It can be so easy to get wrapped up in diet culture and companies telling us what we need to feel good, when in reality the truth is much simpler.
And I hope it's no secret of my disdain for diets, but have a read if you want to dive deeper into that rabbit hole I dug myself into: https://medium.com/an-idea/why-we-hate-our-bodies-97f5d1ff4e79
Getting in tune with your body is the most important step towards your health journey, so if you are curious about next steps, check out Kasey on Instagram: https://www.instagram.com/kaseybozz/
Subscribe to my newsletter for better conversations: https://talula.substack.com/
Twitter: https://twitter.com/_talularose
Instagram: https://www.instagram.com/_talularose
Medium: https://medium.com/@talularose
--- Support this podcast: https://anchor.fm/talularose/support
23 ตอน
แบ่งปัน
