17. Mental Health 2/2: Anxiety, Emergencies, & Trauma

45:07
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 323762418 series 3307981
โดย Landings With A Flair, LLC, Landings With A Flair, and LLC และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

We continue our discussion on mental health for pilots and aviation professionals. We cover anxiety, handling emergencies, and trauma. You can learn about techniques such as Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), and favorite apps! With guest speaker DeShelle Burrowes, NCC, LPC, CLC, CMC-1 of Aviation Coaching and Consulting, LLC.

Links Mentioned in Episode -

TED Talk on CBT: Feeling good | David Burns | TEDxReno

Sleep Cycle App

Oura Ring

Speakers –

Captain Theresa

DeShelle Burrowes

Mehrdad Zarifkar

Henrique Carneiro

Siafa V

Moe Alpha

Prasen W

Resources –

Clubhouse: New User Guide

Clubhouse: Pilot Flight Training Club

Instagram: @landingswithaflair

Show Website: landingswithaflair.com

Thank you for joining us! If you enjoyed the show, please give us a 5-star review!

35 ตอน