))
Stress Management - Lifestyle Matters
Manage episode 318581262 series 3078043
เนื้อหาจัดทำโดย Dr Ferghal Armstrong - FAChAM เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr Ferghal Armstrong - FAChAM หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, we discuss a holistic approach to stress management. We will also discuss a simple an effective ‘ A +B = C’ approach.
Stress as we know it, is inevitable in our day-to-day lives. We also know that if managed appropriately, stress can, in fact, be a driving force to strive further. One of the most significant aspects of poor stress management is that it can lead to people often resorting to the use of alcohol, smoking and recreational drugs for relief. However, as we know the relief or ‘good feeling’ that such substance use creates is temporary and may lead to poorer mental health and coping skills.
Blog https://www.meducate.com.au/Lifestyle/stress-management
About Meducate ®
Meducate provides online education for doctors, clinicians, health professionals and the public.
See the website to browse the many different talks and courses available
https://www.meducate.com.au
120 ตอน
แบ่งปัน
