))
Ep 74 Exhaustion, Overwhelm and Burnout (Three Buckets)
Manage episode 334324118 series 2977427
เนื้อหาจัดทำโดย Jenn Dean เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jenn Dean หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Could you handle one more thing in your life?
If one more person needed you for something, would you fall apart?
You’re not alone if you feel like you give away every last bit of energy.
There’s nothing left, and you feel exhausted and defeated.
Let’s climb out of this pit!
Here are three big buckets that can help you decipher where to start:
- Loneliness
- Exhaustion
- Stress
Pick one of these and take one small baby step, and I promise it will feel great.
You’ll have a little more energy to take the next teeny baby step, and over time you’ll make a big difference in your life.
This is how your life is going to change. One tiny habit at a time.
I want to help you get there.
If you have never had a strategy call with me, I think it’s time we had a chat!
Book your free virtual check-in or visit www.familiesmattermost.com
100 ตอน
แบ่งปัน
