Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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เนื้อหาจัดทำโดย Wolfgang Werminghausen เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Wolfgang Werminghausen หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
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Zeit für mich: Auszeiten für Bezugspersonen von Menschen mit FASD (C66)
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Die Bedeutung von Auszeiten für Bezugspersonen von Menschen mit FASD
- Warum regelmäßige Pausen für Pflegeeltern und Angehörige von Menschen mit FASD so wichtig sind
- Wie Auszeiten zur Erholung und zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen können
Tipps für die Planung und Durchführung von Auszeiten
- Frühzeitige und verbindliche Planung von Auszeiten
- Kommunikation und Absprachen mit dem Partner oder der Partnerin
- Die Bedeutung der Vorfreude auf kommende Auszeiten
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บท
1. Die Bedeutung von regelmäßigen Auszeiten (00:00:00)
2. Pflegeeltern und die Hauptarbeitszeit (00:01:33)
3. Auszeiten für Selbstfürsorge und Partnerschaft (00:04:01)
4. Die Kunst der frühzeitigen Auszeit-Planung (00:05:13)
5. Lange vs. kurze Auszeiten: Erholungseffekte (00:06:21)
6. Weitere Perspektiven: Auszeiten von Familien mit FASD (00:06:53)
68 ตอน
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3. Auszeiten für Selbstfürsorge und Partnerschaft (00:04:01)
4. Die Kunst der frühzeitigen Auszeit-Planung (00:05:13)
5. Lange vs. kurze Auszeiten: Erholungseffekte (00:06:21)
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