))
The AlmaMAC 181: Sydney Valentino on finding a common language for effort-based exercise
Manage episode 312911654 series 3205438
เนื้อหาจัดทำโดย Scientificanada เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Scientificanada หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
How do you relate exercise intensity from one person to another? Heart rate, perceived effort, lactic acid build up are some of the best methods because these signals increase for everyone the harder they work... right?
This week Sawayra talks to Sydney Valentino who tells us how these bodily responses don't happen the same way for everyone. Especially with people who have suffered a spinal injury. How then, can intensity-based exercise be prescribed when these standard systems don't work the way we think they do?
Follow Sydney on Twitter @SydValentino
Follow Sawayra on Twitter @Seeingaway
For more like this, head to scientificanada.ca
105 ตอน
แบ่งปัน
