))
Can Red Light Lower Your Blood Sugar?!
Manage episode 500336196 series 3682521
เนื้อหาจัดทำโดย Tiberius เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Tiberius หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, we unpack a groundbreaking 2024 study from the Journal of Biophotonics showing that just 15 minutes of 670 nm red light exposure—targeting the upper back before a glucose challenge—led to a 27.7% reduction in overall post-meal blood sugar levels and up to 12% lower glucose spikes compared to placebo
We explore how this light stimulates your mitochondria to make more ATP, prompting your body to burn more glucose, and possibly triggering systemic signals that help regulate metabolism
Think: a smart, non-invasive way to curb sugar surges and protect against long-term health risks.
Tune in to learn the science, real-world implications, and whether this red-light method could one day support diabetes management or everyday metabolic health.
Source https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jbio.202300521
9 ตอน
แบ่งปัน
