#69 Balance für den Bauch - Erschließe das Potential deines Darm Mikrobioms

Sauer & Glücklich

Während wir die vielen Rollen, die das Darmmikrobiom spielt, immer besser verstehen, zeigt die Forschung, dass die Beiträge des Mikrobioms zu Gesundheit und Krankheit sogar noch bedeutender sind als bisher angenommen.

Aber wie ist es genau beteiligt? Und warum ist das wichtig?

Werfen wir einen Blick auf einige der Schlüsselfunktionen deines Mikrobioms, welches einen großen Einfluss auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden hat.

In dieser Folge besprechen wir:

• Warum der Darm “das zweite Gehirn” genannt wird.
• Was ein guter Schlaf für dein Mikrobiom bedeutet.
• Welche anderen Lebewesen außer Bakterien es in deinem Darm aufzufinden gibt.
• Wie du mit Hilfe eines gesunden Mikrobioms Krankheiten vorbeugen kannst.

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