#36 Mit fermentierten Lebensmitteln gegen den Heißhunger

Sauer & Glücklich

Kennst du das auch?

Erschöpft, aber voller Stolz schließt du die Wohnungstür auf. Du hast dich heute endlich mal richtig gesund ernährt, artig nur Gesundes und auch davon nicht zu viel gegessen und es heute wirklich nach der Arbeit mal zum Sport geschafft. Du lässt dich aufs Sofa sinken, genießt ein paar Minuten die Freude über den Tag - und dann geht es plötzlich los. Heißhunger. Da kommen sie angeschlichen, die Gedanken an Schokolade, Pommes, Chips und Weingummi. Du versuchst krampfhaft, an etwas anderes zu denken, aber im gleichen Moment greift deine Hand wie ferngesteuert zu der Tafel Schokolade, die auf dem Tisch liegt, öffnet die Packung und …Wir zeigen dir in unserer heutigen Folge, wie fermentierte Lebensmittel dir genau gegen diesen fiesen Heißhunger helfen können.

In dieser Folge erfährst du:

• Woher dein Heißhunger überhaupt kommt.
• Warum nicht alle Mikroorganismen in deinem Darm gut sind.
• Wie fermentierte Lebensmittel gegen Heißhunger helfen können.
• Wie Zucker deiner Ernährung und deinem Wohlbefinden schaden kann.

Alle Links zur Folge:

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