))
Wellthy Wednesday - 10 Min Be Kind to Yourself
Manage episode 310869531 series 3075499
เนื้อหาจัดทำโดย Sasha Whitney เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sasha Whitney หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Take some time out of your day to show yourself some kindness. What would happen if the kindness and empathy we so freely give to others we showed to ourselves? No journaling for today's meditation, just you and an open heart ready to show yourself love and kindness.
102 ตอน
แบ่งปัน
