Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Cristina Lauby เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Cristina Lauby หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Maria Nicuțar despre: Nutriție sănătoasă și slăbit (Ep. 3)

59:54
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 360705168 series 3455856
เนื้อหาจัดทำโดย Cristina Lauby เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Cristina Lauby หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Cum navigăm prin mulțimea de diete existente astfel încât să ne atingem obiectivele de a fi sănătoși și a slăbi sustenabil?

În acest episod am stat de vorbă cu Maria Nicuțar, Health Coach, Trainer în Nutriție, Formator și Specialist în comunicare și marketing digital. Maria este probabil unul dintre cei mai cunoscuți bloggeri în domeniul alimentației sănătoase din România, dezvoltând o numeroasă comunitate online a pasionaților de nutriție și cooking în jurul blogului https://marianicutar.ro/,a paginii Facebook „Mănâncă Sănătos cu Maria si a contului de Instagram Rețete Sănătoase cu Maria.

Misiunea Mariei este să ajute persoanele cu care lucrează sa isi atingă obiectivele de sanatate și să se mențină în cea mai bună formă.

Pe Maria o găsiți la:

Site web: marianicutar.ro

Facebook: Mănână Sănătos cu Maria

Instagram: Rețete Sănătoase cu Maria

Momente cheie:

(05:18) - De ce e greu să slăbim.

(07:30) - Cum ne găsim motivația pentru a slăbi și a ne hrăni sănătos.

(12:46) - Cauzele emoționale ale problemelor nutriționale.

(16:05) - Dependențele nocive și tehnici pentru a lupta cu ele: fumat, fast-food.

(20:24) - Ce este și cu ce te poate ajuta un coach.

(23:33) - Dietele sănătoase și potrivite pentru slăbit sănătos.

(27:00) - Aportul de proteine în dietele bazate pe vegetale.

(30:20) - Dieta keto.

(35:20) - Dieta mediteraneană.

(39:25) - Slăbitul sănătos ca proces sustenabil pe termen lung.

(48:20) - Dieta sănătoasă în post. Soluții pentru organizarea meniului.

(56:30) - Tehnici de gătit sănătos.

  continue reading

14 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 360705168 series 3455856
เนื้อหาจัดทำโดย Cristina Lauby เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Cristina Lauby หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Cum navigăm prin mulțimea de diete existente astfel încât să ne atingem obiectivele de a fi sănătoși și a slăbi sustenabil?

În acest episod am stat de vorbă cu Maria Nicuțar, Health Coach, Trainer în Nutriție, Formator și Specialist în comunicare și marketing digital. Maria este probabil unul dintre cei mai cunoscuți bloggeri în domeniul alimentației sănătoase din România, dezvoltând o numeroasă comunitate online a pasionaților de nutriție și cooking în jurul blogului https://marianicutar.ro/,a paginii Facebook „Mănâncă Sănătos cu Maria si a contului de Instagram Rețete Sănătoase cu Maria.

Misiunea Mariei este să ajute persoanele cu care lucrează sa isi atingă obiectivele de sanatate și să se mențină în cea mai bună formă.

Pe Maria o găsiți la:

Site web: marianicutar.ro

Facebook: Mănână Sănătos cu Maria

Instagram: Rețete Sănătoase cu Maria

Momente cheie:

(05:18) - De ce e greu să slăbim.

(07:30) - Cum ne găsim motivația pentru a slăbi și a ne hrăni sănătos.

(12:46) - Cauzele emoționale ale problemelor nutriționale.

(16:05) - Dependențele nocive și tehnici pentru a lupta cu ele: fumat, fast-food.

(20:24) - Ce este și cu ce te poate ajuta un coach.

(23:33) - Dietele sănătoase și potrivite pentru slăbit sănătos.

(27:00) - Aportul de proteine în dietele bazate pe vegetale.

(30:20) - Dieta keto.

(35:20) - Dieta mediteraneană.

(39:25) - Slăbitul sănătos ca proces sustenabil pe termen lung.

(48:20) - Dieta sănătoasă în post. Soluții pentru organizarea meniului.

(56:30) - Tehnici de gătit sănătos.

  continue reading

14 ตอน

Alle afleveringen

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน