))
5 Simple Steps To JUMPSTART Your Fitness Journey || Sam Arkoh Podcast EP. 10
Manage episode 366214447 series 3467107
เนื้อหาจัดทำโดย Samuel Arkoh เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Samuel Arkoh หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Embarking on a fitness journey as a beginner can feel overwhelming, but fear not! This 10th episode of the Sam Arkoh podcast is here to guide you through five simple steps that will set you on the path to a healthier and more active lifestyle. Join me as I break down the barriers and provide expert advice on how to kickstart your fitness journey. ( expert from training you know ) 🤣 . From setting realistic goals to creating a personalized workout plan, we cover it all.
Discover the secrets to staying motivated, finding the right exercises for your fitness level, and incorporating healthy habits into your daily routine. Whether you're a complete novice or just need a refresher, these five steps will empower you to take that first step towards a fitter, stronger, and happier you. Don't miss out on this invaluable guidance—tune in now!
Support the show
23 ตอน
แบ่งปัน
