))
L'importanza del CORE per i Runner | Runation Estate
Manage episode 429249413 series 3463849
เนื้อหาจัดทำโดย Runner 451 เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Runner 451 หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In questa puntata di "Runation Estate," Marco e Simone discutono l'importanza del core per i corridori, sfatando miti sugli "addominali bassi." Scopri esercizi efficaci e consigli pratici per migliorare la tua performance, come, quando e quanto allenare il core. Ascolta ora!
https://www.runner451.it/allenamento-e-tab/allenamento-core-per-runner/
251 ตอน
แบ่งปัน
