))
34: Combatting Non-24, Blind Sleep Issues, and Improving Your Sleep Schedule
Manage episode 281769983 series 2851794
เนื้อหาจัดทำโดย Francesco Magisano เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Francesco Magisano หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, we discuss tips for combatting non-24, and improving your sleep schedule. While non-24 is most common in people who are totally blind, this episode is good for anyone who would like to improve their sleep. Reach out to us on Twitter, Instagram, and Facebook @RunWithChestnut to give us any feedback, or future topic requests.
71 ตอน
แบ่งปัน
