))
Run Painless/Run Ageless: Who should listen and Why
Manage episode 403352023 series 3116376
เนื้อหาจัดทำโดย Run_Painless เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Run_Painless หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode I give a brief intro into my background as a Physical Therapist and Runner. I cover who the ideal listener is: 35-55 year old runner who wants to stay in shape and run at their best. I also address the scope of topics we will cover: time management, running health, diet, stretching/mobility, new gear/tech and what to expect if you are injured and how much you can expect to pay for services. Also check out The Mesh Tongue channel on YouTube for over 180 videos on running related health and wellness that I have created over the past couple of years.
…
continue reading
40 ตอน
แบ่งปัน
