Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
…
continue reading
เนื้อหาจัดทำโดย Olivier Kili เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Olivier Kili หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
Does it matter if you lift it fast or slow?
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 213020259 series 2089525
เนื้อหาจัดทำโดย Olivier Kili เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Olivier Kili หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
When it comes to strength training, there are many training variables: sets, reps, exercise selection and rep tempo among other things. At RISE academy https://bit.ly/2FyXWJF, we use them all to our advantage. The latter is quite often misunderstood, and overlooked. So today, I want to share with you how you can use rep tempo to the benefit of your current training. What is a rep tempo A rep tempo can be defined as the rate or pace at which an exercise is performed. It usually a 3 or 4 digits code you will find next to your exercise in a program. It could look like this: 4-1-3-0. Each number denotes the amount of time in seconds to perform a specific portion of the exercise. **80% OFF RISE workout manual https://bit.ly/2L5YSH8*** Listen to the YTM podcast: https://apple.co/2n9l0GS Check out my Instagram: https://www.instagram.com/olivierkili/ My Snapchat: https://www.snapchat.com/add/olivier_kili Follow me on Facebook: https://bit.ly/2GZ52dP
…
continue reading
73 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 213020259 series 2089525
เนื้อหาจัดทำโดย Olivier Kili เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Olivier Kili หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
When it comes to strength training, there are many training variables: sets, reps, exercise selection and rep tempo among other things. At RISE academy https://bit.ly/2FyXWJF, we use them all to our advantage. The latter is quite often misunderstood, and overlooked. So today, I want to share with you how you can use rep tempo to the benefit of your current training. What is a rep tempo A rep tempo can be defined as the rate or pace at which an exercise is performed. It usually a 3 or 4 digits code you will find next to your exercise in a program. It could look like this: 4-1-3-0. Each number denotes the amount of time in seconds to perform a specific portion of the exercise. **80% OFF RISE workout manual https://bit.ly/2L5YSH8*** Listen to the YTM podcast: https://apple.co/2n9l0GS Check out my Instagram: https://www.instagram.com/olivierkili/ My Snapchat: https://www.snapchat.com/add/olivier_kili Follow me on Facebook: https://bit.ly/2GZ52dP
…
continue reading
73 ตอน
Усі епізоди
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ