))
Misconceptions about Tight Muscles, Hip Flexors get the Blame
Manage episode 430370241 series 3561575
เนื้อหาจัดทำโดย Eric Menchi and Rob Burgess เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Eric Menchi and Rob Burgess หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, Coaches Rob and Eric discuss why people are afraid to train the hip flexors and why they get a bad reputation. They get this reputation from being tight but they take the blame for most of it. There are no bad muscles they only become an issue when the system locks up and patterns become off.
52 ตอน
แบ่งปัน
