))
Ep.10 - Respira meglio, concentrati di più: una tecnica semplice e rivoluzionaria
Manage episode 453235637 series 2838711
เนื้อหาจัดทำโดย Alberto Salis เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Alberto Salis หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Hai mai provato quella sensazione di essere bloccato, incapace di concentrarti? Seduto alla scrivania, con mille cose da fare, ma la mente sembra volare altrove? Oppure in una riunione importante, ma il tuo cervello è in una nebbia?
Succede a tutti. E sai una cosa? Spesso il problema non è nel tuo cervello, ma nel tuo respiro.
Oggi ti mostrerò una tecnica che non solo migliorerà la tua concentrazione, ma ottimizzerà il modo in cui il tuo corpo utilizza l’ossigeno. Il segreto? Una piccola molecola che spesso sottovalutiamo: la CO₂…..
Buon ascolto e buona respirazione!
12 ตอน
แบ่งปัน
