))
Practical Self-Love & Acceptance Tips
Manage episode 315467365 series 3230737
เนื้อหาจัดทำโดย RAFT: Indrani Goradia, Alyce Jurgensen, Jeremie Miller, Amy Jaffe, RAFT: Indrani Goradia, Alyce Jurgensen, Jeremie Miller, and Amy Jaffe เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก RAFT: Indrani Goradia, Alyce Jurgensen, Jeremie Miller, Amy Jaffe, RAFT: Indrani Goradia, Alyce Jurgensen, Jeremie Miller, and Amy Jaffe หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, Indrani and Jeremie discuss self-love and acceptance through the lens of time management.
EPISODE TIME CODES
00:00 Intro
00:30 Jeremie Welcomes Listeners and Introduces Indrani
00:57 Indrani: Why This Topic is So Important
02:52 Jeremie: Not Taking What Comes First
04:33 Indrani: Time is Not a Piece of Elastic
06:04 Discussion
08:50 Jeremie: Time as a Piece of String
09:45 Discussion on Time Management/Task Priorities
14:32 Indrani Shares Successful Story Where a Difficult Boundary is Set as Self-Love
16:40 Discussion: The True Amount of Energy Spent on Our Jobs and Making Other People Feel Better
21:11 Discussion: Suggestions on Failing to Implement Boundaries and How to Try Again
26:02 Discussion: Setting Boundaries + Learnings from the Book Tiny Habits
32:30 Outro
RESOURCES
- Book – Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything by BJ Fogg, PhD
50 ตอน
แบ่งปัน
