Выпуск 59: стресс и эмоциональное выгорание

Radio QA

Друзья! Мы с вами уже больше 4 лет и пришло время признать: мы такие же люди, как и все остальные. У нас тоже бывают стрессы, "плохие дни" и мы не понаслышке знаем, что такое выгорание. Поэтому, пользуясь служебным положением, мы позвали в гости наикрутейших экспертов в этой области и устроили им допрос с пристрастием. В гостях у нас были: - Алена Алешина - владелец и директор по развитию компании EQuator, автор книги "Эмоциональный интеллект. Российская практика" - Екатерина Макарова - психотерапевт, психоаналитик, председатель комитета по личной терапии Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Спрашивали о наболевшем наши непостоянные и самые депрессивные ведущие Татьяна Зинченко и Сергей Атрощенков. В качестве наболевшего было: Эмоциональный интеллект в России и других странах - есть ли отличия? Как измеряют эмоциональный интеллект? Как отличить грустняшки от эмоционального выгорания? Про печаль и задумчивость как фишечки нашей ментальности Про психосоматику Что такое рабочий стресс и откуда он берётся Про бёрнаут и плохо ли это "Русское страдание как смысл жизни" Как бёрнаут одного человека влияет на весь коллектив? Про прокрастинацию с позиции психотерапии Что делать со стрессом - своим и своей команды? Как формируется стрессоустойчивость? Как правильно отдыхать? Мастурбация как способ классно отдохнуть Напутственное слово от наших экспертов Разговор получился настолько глубоким, что наши ведущие забыли про постоянные рубрики от RadioQA. А после выключения записи ещё очень долго не давали экспертам покоя. Короче, так им надоели, что они даже согласились записать с нами ещё один выпуск. Поэтому: не переключайтесь! To be continued...