Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Sheila Makena เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sheila Makena หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

What To Do When You Don't Believe In Yourself (Plus Free Goal Planner!)

7:57
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 226524988 series 2178380
เนื้อหาจัดทำโดย Sheila Makena เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sheila Makena หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

I believe the only way to get out of the "self doubt" rut is to take action.

Doing something consistently everyday will keep you from using that same energy to worry and analyze what is wrong and what could go wrong in the aspects of your life.

My suggestion is that you start a 30 Day Challenge for yourself. You can decide to

- save money

- drink more water

- eat a leaner diet

- get into an easy exercise routine

- wake up an hour earlier

- meditate/do deep breathing exercise

- read a few pages of that book you've been meaning to read!

I created a free daily planner you can use to monitor whichever activity you choose to use!

Click here: http://bit.ly/2DjxVhX

It is free to download, no email address or anything of the sort.

  continue reading

26 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 226524988 series 2178380
เนื้อหาจัดทำโดย Sheila Makena เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sheila Makena หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

I believe the only way to get out of the "self doubt" rut is to take action.

Doing something consistently everyday will keep you from using that same energy to worry and analyze what is wrong and what could go wrong in the aspects of your life.

My suggestion is that you start a 30 Day Challenge for yourself. You can decide to

- save money

- drink more water

- eat a leaner diet

- get into an easy exercise routine

- wake up an hour earlier

- meditate/do deep breathing exercise

- read a few pages of that book you've been meaning to read!

I created a free daily planner you can use to monitor whichever activity you choose to use!

Click here: http://bit.ly/2DjxVhX

It is free to download, no email address or anything of the sort.

  continue reading

26 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน