))
Navigating Anxiety | Tips from a Therapist!
Manage episode 381379264 series 3524697
เนื้อหาจัดทำโดย Alanna Ruiz Unger and Igancio Saenz Lancuba, Alanna Ruiz Unger, and Igancio Saenz Lancuba เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Alanna Ruiz Unger and Igancio Saenz Lancuba, Alanna Ruiz Unger, and Igancio Saenz Lancuba หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, we continue our deep dive into understanding and managing anxiety with me and my special guest, Katiana, my cousin who's a skilled therapist with years of experience in helping individuals cope with anxiety.
By the end of this episode, you'll walk away with a toolbox of strategies and insights to help you take control of your anxiety and lead a more fulfilling life.
Our Last Episode: https://www.youtube.com/watch?v=59sFNfCjRZs&t=120s
Katian's Socials
Instagram:
https://www.instagram.com/katianaruiz_/?hl=en
https://www.instagram.com/beyondthescaletherapy/?hl=en
Book Your Appointment with Katiana:
https://linktr.ee/katihruiz
Socials:
Instagram
https://www.instagram.com/alannaruizunger_/
https://www.instagram.com/lannalashes/
TikTok
https://www.tiktok.com/@alannaruizunger__
https://www.tiktok.com/@lannalashes_
Shop!
https://www.lannalashes.com
SUBSCRIBE LIKE AND COMMENT
See you next week!
บท
1. Navigating Anxiety | Tips from a Therapist! (00:00:00)
2. [Ad] The Growth Gear (00:09:49)
3. (Cont.) Navigating Anxiety | Tips from a Therapist! (00:10:27)
68 ตอน
แบ่งปัน
