Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Lucinda powell and Lucinda Powell เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Lucinda powell and Lucinda Powell หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Getting a Good Night's Sleep with Dr Maria Gardani

29:36
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 348408022 series 3272905
เนื้อหาจัดทำโดย Lucinda powell and Lucinda Powell เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Lucinda powell and Lucinda Powell หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Sleep is a vital part of every animal's life and plays a vital role in emotional regulation, memory consolidation and physical health. But many people struggle to get a good night’s sleep and that includes adolescents. The impact of poor sleep can be devastating. This week Dr Maria Gardani talks about her research into sleep and why and how we can all get a better night’s sleep.

The links Maria mentioned are The National Sleep Foundation and The NHS Sleepio Website

  continue reading

100 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 348408022 series 3272905
เนื้อหาจัดทำโดย Lucinda powell and Lucinda Powell เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Lucinda powell and Lucinda Powell หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Sleep is a vital part of every animal's life and plays a vital role in emotional regulation, memory consolidation and physical health. But many people struggle to get a good night’s sleep and that includes adolescents. The impact of poor sleep can be devastating. This week Dr Maria Gardani talks about her research into sleep and why and how we can all get a better night’s sleep.

The links Maria mentioned are The National Sleep Foundation and The NHS Sleepio Website

  continue reading

100 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน