))
What pleased you today?
Manage episode 337340894 series 3359360
เนื้อหาจัดทำโดย David Shaked เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย David Shaked หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
This episode takes a lighter choice of a powerful question. Rather than taking a deep dive, we stay on the surface of our daily lives and take a look at moments of pleasure or joy in our days.
Each day, however mundane or difficult it may be, contains some micro moments, or clues, of joy or pleasure. Paying attention to those moments and tracking them can help create more of these experiences and on the way build our wellbeing and resilience. I hope you find listening to this episode useful (and joyful!)
20 ตอน
แบ่งปัน
