เนื้อหาที่ให้บริการโดย Pietro Franzese. เนื้อหาพอดคาสต์ทั้งหมดรวมถึงตอนต่างๆ กราฟิก และคำอธิบายพอดคาสต์ถูกอัปโหลดและให้บริการโดยตรงโดย Pietro Franzese หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดคาสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีคนใช้งานลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถทำตามขั้นตอนที่ระบุไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

ใคร ๆ ก็รักเรา!

รีวิวผู้ใช้งาน

"ปลื้มฟังก์ชันแบบออฟไลน์มาก"
"นี่แหละ "ใช่เลย" วิธีจัดการกับการติดตามพอดคาสต์ที่เราติดตาม และยังเป็นวิธีที่ดีในการสำรวจพอดคาสต์ใหม่ ๆ ด้วย"

PEPPE ESPOSTO: COME SI AFFRONTA LA NorthCape4000, LA GARA DI ULTRACYCLING FINO A CAPO NORD?

32:38
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 320229565 series 3197591
เนื้อหาที่ให้บริการโดย Pietro Franzese. เนื้อหาพอดคาสต์ทั้งหมดรวมถึงตอนต่างๆ กราฟิก และคำอธิบายพอดคาสต์ถูกอัปโหลดและให้บริการโดยตรงโดย Pietro Franzese หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดคาสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีคนใช้งานลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถทำตามขั้นตอนที่ระบุไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

La North Cape 4000 è una gara molto dura, lunga 4500km da Rovereto fino a Capo Nord, il punto più a nord del continente Europeo. Partecipano ogni anno tantissime persone, ma sono pochi quelli che riescono a portarla a termine. Uno di questi è Peppe Esposto, un ragazzo siciliano che l'ha terminata in 15 giorni e 4 ore, con una media giornaliera di più di 300km al giorno!

Come ci si allena per un evento di ultracycling così impegnativo? Quante calorie si bruciano ogni giorno? Come, dove e quanto si dorme? Ne parliamo insieme a lui, che l'ha affrontata e sopratutto l'ha portata a termine!

I social di Peppe Esposto:
INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/peppeesposto/
STRAVA ► https://www.strava.com/athletes/peppe_esposto

  continue reading

99 ตอน

iconแบ่งปัน
 
Manage episode 320229565 series 3197591
เนื้อหาที่ให้บริการโดย Pietro Franzese. เนื้อหาพอดคาสต์ทั้งหมดรวมถึงตอนต่างๆ กราฟิก และคำอธิบายพอดคาสต์ถูกอัปโหลดและให้บริการโดยตรงโดย Pietro Franzese หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดคาสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีคนใช้งานลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถทำตามขั้นตอนที่ระบุไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

La North Cape 4000 è una gara molto dura, lunga 4500km da Rovereto fino a Capo Nord, il punto più a nord del continente Europeo. Partecipano ogni anno tantissime persone, ma sono pochi quelli che riescono a portarla a termine. Uno di questi è Peppe Esposto, un ragazzo siciliano che l'ha terminata in 15 giorni e 4 ore, con una media giornaliera di più di 300km al giorno!

Come ci si allena per un evento di ultracycling così impegnativo? Quante calorie si bruciano ogni giorno? Come, dove e quanto si dorme? Ne parliamo insieme a lui, che l'ha affrontata e sopratutto l'ha portata a termine!

I social di Peppe Esposto:
INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/peppeesposto/
STRAVA ► https://www.strava.com/athletes/peppe_esposto

  continue reading

99 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

คู่มืออ้างอิงด่วน