ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
145. Kan man sova sig till ett bättre liv, sömnforskare Christian Benedict?
Manage episode 384557486 series 2463198
Under dagen samlar vi på oss intryck och lärdomar likt pusselbitar. Under natten bearbetar och befäster vi dessa samtidigt som vi lägger pusslet och fogar samman våra nya pusselbitar med gamla bitar i en kontext.
Men gör detta att vi sover bättre?
I avsnitt 145 av Vad Vi Vets allmänbildande podd "Perspektiv" pratar Per Grankvist med sömnforskare Christian Benedict om sömnens påverkan på vår hjärna och om det faktiskt går att sova sig till ett bättre liv.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Get full access to Vad Vi Vet. at vadvivet.substack.com/subscribe
164 ตอน
Manage episode 384557486 series 2463198
Under dagen samlar vi på oss intryck och lärdomar likt pusselbitar. Under natten bearbetar och befäster vi dessa samtidigt som vi lägger pusslet och fogar samman våra nya pusselbitar med gamla bitar i en kontext.
Men gör detta att vi sover bättre?
I avsnitt 145 av Vad Vi Vets allmänbildande podd "Perspektiv" pratar Per Grankvist med sömnforskare Christian Benedict om sömnens påverkan på vår hjärna och om det faktiskt går att sova sig till ett bättre liv.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Get full access to Vad Vi Vet. at vadvivet.substack.com/subscribe
164 ตอน
ทุกตอน
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ