Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Małgorzata Machniewicz เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Małgorzata Machniewicz หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

110 - Chcesz żyć 100 lat?

18:37
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 380514924 series 3283279
เนื้อหาจัดทำโดย Małgorzata Machniewicz เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Małgorzata Machniewicz หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Prawie każdy z nas chce żyć jak najdłużej ale w dobrym zdrowiu i szczęśliwie i okazuje się, że jest to możliwe. Obejrzałam dokument na Netfliksie "Blue zones", który opowiada o społecznościach 100 latków i o tym jak prowadząswoje życie, co robią.
Autor dokumentu Dan Buettner zbiera w nim obserwacje dotyczące społeczności stu latków i wyciąga wnioski co możemy robić, żeby żyć długo i w dobrym zdrowiu. Myślę, że są to całkiem proste do wdrożenia zalecenia i warto z nich skorzystać.
Na zakończenie opowiadam o TEŚCIE gotowości do zmiany jaki możesz sobie zrobić- kliknij w link:

https://www.subscribepage.com/o0d6e4
  continue reading

141 ตอน

Artwork

110 - Chcesz żyć 100 lat?

Pani od zmiany

13 subscribers

published

iconแบ่งปัน
 
Manage episode 380514924 series 3283279
เนื้อหาจัดทำโดย Małgorzata Machniewicz เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Małgorzata Machniewicz หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Prawie każdy z nas chce żyć jak najdłużej ale w dobrym zdrowiu i szczęśliwie i okazuje się, że jest to możliwe. Obejrzałam dokument na Netfliksie "Blue zones", który opowiada o społecznościach 100 latków i o tym jak prowadząswoje życie, co robią.
Autor dokumentu Dan Buettner zbiera w nim obserwacje dotyczące społeczności stu latków i wyciąga wnioski co możemy robić, żeby żyć długo i w dobrym zdrowiu. Myślę, że są to całkiem proste do wdrożenia zalecenia i warto z nich skorzystać.
Na zakończenie opowiadam o TEŚCIE gotowości do zmiany jaki możesz sobie zrobić- kliknij w link:

https://www.subscribepage.com/o0d6e4
  continue reading

141 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน