Osi?gaj Twoje cele dzi?ki swoim talentom
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เนื้อหาจัดทำโดย Małgorzata Machniewicz เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Małgorzata Machniewicz หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
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110 - Chcesz żyć 100 lat?
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Manage episode 380514924 series 3283279
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Prawie każdy z nas chce żyć jak najdłużej ale w dobrym zdrowiu i szczęśliwie i okazuje się, że jest to możliwe. Obejrzałam dokument na Netfliksie "Blue zones", który opowiada o społecznościach 100 latków i o tym jak prowadząswoje życie, co robią.
Autor dokumentu Dan Buettner zbiera w nim obserwacje dotyczące społeczności stu latków i wyciąga wnioski co możemy robić, żeby żyć długo i w dobrym zdrowiu. Myślę, że są to całkiem proste do wdrożenia zalecenia i warto z nich skorzystać.
Na zakończenie opowiadam o TEŚCIE gotowości do zmiany jaki możesz sobie zrobić- kliknij w link:
https://www.subscribepage.com/o0d6e4
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Autor dokumentu Dan Buettner zbiera w nim obserwacje dotyczące społeczności stu latków i wyciąga wnioski co możemy robić, żeby żyć długo i w dobrym zdrowiu. Myślę, że są to całkiem proste do wdrożenia zalecenia i warto z nich skorzystać.
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